高考后别“躺平”
来源: 秦皇岛第三医院 发布时间: 2026-06-12

随着高考最后一科交卷铃声的响起，无数学子长舒一口气。开启了“报复性休息”：瘫在床上没日没夜地刷手机、打游戏、追剧。然而，这种看似惬意的“躺平……

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认清焦虑五阶段，用药停药没负担
来源: 秦皇岛第三医院 发布时间: 2026-06-11

突如其来的心慌、紧绷、胡思乱想，会让人误以为身体得了重病、害怕自己精神失控，从而陷入更深的恐慌。被焦虑反复折磨，想吃药又担心用药治疗副作用、……

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芒种湿热困中焦，中医外治健脾祛湿
来源: 秦皇岛第三医院 发布时间: 2026-06-04

芒种高温多雨，湿热郁滞中焦脾胃，多发腹胀腹沉、大便黏滞、周身困乏、心烦失眠。我院中医护理门诊结合时令，选用脐灸、腹部温阳罐、铜砭刮痧、耳穴压……

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科学护身心，轻松迎高考
来源: 秦皇岛第三医院 发布时间: 2026-06-03

十年寒窗磨一剑，今朝试锋待花开。随着高考进入冲刺倒计时，广大高三学子日夜伏案刷题、持续高强度用脑、长期久坐低头，在奋力追逐梦想的同时，颈肩劳……

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穴位埋线，不节食的健康减重法
来源: 秦皇岛第三医院 发布时间: 2026-05-28

节食难坚持 运动易放弃 反复减肥总反弹？ 中医穴位埋线 如今成了很多人健康体重管理的优选方式 世界卫生组织早已把肥胖定义为慢性代谢病，是高血……

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【中医特色护理】小耳朵藏大健康！我院中西医肝病科耳穴保健操上线啦
来源: 秦皇岛第三医院 发布时间: 2026-05-21

《黄帝内经》云： “耳者，宗脉之所聚也。” 小小的耳朵，藏着全身脏腑的健康密码。中医认为“肾藏精，开窍于耳”，耳部穴位与五脏六腑紧密相连，日……

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营养餐桌筑防线 家庭健康伴朝夕
来源: 秦皇岛第三医院 发布时间: 2026-05-18

2026年5月16日-22日，第12届全民营养周正式启动，今年的宣传主题为“营养餐桌 家庭健康”，口号为“健康中国 营养先行”。家是健康的起……

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5·11中国防治肥胖日 | 别再把肥胖当“福气”！它是病，得科学管！
来源: 秦皇岛第三医院 发布时间: 2026-05-11

每年5月11日，是中国防治肥胖日，设立初衷，就是为了唤醒大众对肥胖的重视，打破“胖一点没关系”的认知误区。 在这个以瘦为美的时代，我们不制造……

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母亲节特辑 | 节气养身，罐护母爱——以古法罐疗，致最暖的她
来源: 秦皇岛第三医院 发布时间: 2026-05-09

五月温情，母亲节如约而至。母亲一生操劳，常忽略自身健康，恰逢春夏交替、气温起伏、湿气渐盛，易出现多种不适。顺应节气调养身心，搭配科学衣食住行……

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孩子休学在家，别光想着"先缓缓"
来源: 秦皇岛第三医院 发布时间: 2026-04-29

晓莉（化名）曾经成绩挺好，重度抑郁休了四年学。那几年她陷在自我否定里出不来，一提没能正常上学就难受，咨询室里说着说着，眼泪就吧嗒吧嗒往下掉。……

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