上班族三餐指南：3步吃好，告别疲惫与亚健康
来源: 秦皇岛第三医院 发布时间: 2025-10-13

对忙碌的上班族而言，“吃好三餐”不是奢侈的享受，而是维持精力、对抗疲惫的基础。无需复杂操作，掌握“营养搭配+便捷执行”的核心逻辑，就能轻松实……

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破解失眠与焦虑：药物治疗全攻略
来源: 秦皇岛第三医院 发布时间: 2025-10-11

秦皇岛市第三医院心理门诊用药采用“阶梯式递进法”，结合患者年龄、疾病性质、病程、身体耐受度，从帮助患者快速缓解痛苦，标本兼治的角度，中成药、……

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秋季肺炎高发预警！做好这些事，全家安稳过秋冬
来源: 秦皇岛第三医院 发布时间: 2025-09-23

凉风习习，秋意渐浓。随着季节转换，肺炎也进入了高发期。昼夜温差大、空气干燥等因素，让我们的呼吸道更容易受到侵袭。如何在这个秋天守护好自己和家……

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培养健康生活方式，筑牢家庭健康基石
来源: 秦皇岛第三医院 发布时间: 2025-09-16

在快节奏的现代生活里，健康愈发珍贵。2025年9月全民健康生活方式宣传月来临，主题为“培养健康生活方式，筑牢家庭健康基石” ，聚焦“三减三健……

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秋季肾病养护小常识
来源: 秦皇岛第三医院 发布时间: 2025-09-09

进入秋季之后，气温逐渐降低，且早晚温差变大，人们会不自觉地摄入过多的热量，如果食入过多的高蛋白、高脂肪食物，同时缺乏水分的摄入，不吃蔬菜水果……

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颈不养护，健康止步
来源: 秦皇岛第三医院 发布时间: 2025-09-05

现代社会不断发展，改善人们生活水平的同时，也产生了一些不良的“副产物”，年轻人沉迷手机等电子设备，催生了新一代“低头族”，加之长期伏案等习惯……

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运动太猛，体检报告“飘红”？别慌！可能是肌肉在“抗议”！
来源: 秦皇岛第三医院 发布时间: 2025-08-28

热爱运动是好事，但最近有朋友反映，一次“猛练”后去体检，发现肌酸激酶（CK）、谷丙转氨酶（ALT）、谷草转氨酶（AST）这几个指标升高了，吓……

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【“药”你健康】蒙脱石散的“惊险一刻”——特殊剂型药物该这么用
来源: 秦皇岛第三医院 发布时间: 2025-08-26

近日，艺人杨迪分享了自己一次惊险的用药经历：他因肠胃不适，干吃蒙脱石散后打算马上喝汤送服，结果药物在口中迅速膨胀，粉末瞬间呛入咽喉和鼻腔，导……

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孩子开学情绪波动，提前干预很重要
来源: 秦皇岛第三医院 发布时间: 2025-08-18

即将上初三的小明就要开学了，他反复跟妈妈说“新开的科目会不会太难”；就要上初一的小丽总说“我怕老师和同学不喜欢我”；高二的成成突然闷闷不乐、……

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即将开学，家长该怎么收手机才能“母慈子孝”？
来源: 秦皇岛第三医院 发布时间: 2025-08-15

假期里，好多家长说，孩子老是玩手机不给就发脾气。临开学，家长会提醒孩子“就要开学了，别玩太多了，收起来吧。”孩子不愿收起来，家长开始批评指责……

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