呼吸，是生命最基础的律动
但对于慢阻肺患者来说
每一次呼吸都可能是艰难的挑战
慢性阻塞性肺疾病COPD：这个逐渐被大众熟知的慢性病，正悄悄侵蚀着患者的生活质量。据统计，我国40岁以上人群慢阻肺患病率已超13%，且发病率呈逐年上升趋势。今天，就带大家了解如何科学护理和管理慢阻肺，为健康呼吸保驾护航！
日常护理，打好健康基础
1.呼吸训练，重塑呼吸节奏：
简单的缩唇呼吸和腹式呼吸训练，能有效改善呼吸功能。缩唇呼吸时，患者像吹口哨一样缓慢呼气，延长呼气时间；腹式呼吸则需将双手分别放于胸部和腹部，吸气时腹部隆起，呼气时腹部下陷，每天坚持训练10-15分钟，分2-3次进行，有助于增强呼吸肌力量，提高肺通气量。
2.合理饮食，补充能量：
慢阻肺患者因呼吸做功增加，能量消耗大，需要补充足够的营养。多摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，以及新鲜的蔬菜水果，保证维生素和矿物质的摄入。同时，要注意清淡饮食，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重呼吸道症状。
3.适度运动，增强体质：
根据自身情况选择合适的运动方式，如散步、太极拳、八段锦等。运动能提高身体免疫力，改善心肺功能，但要避免过度劳累，运动强度以微微出汗、不感到呼吸困难为宜。
4.长期家庭氧疗，助力肺部健康：
长期家庭氧疗是慢阻肺患者的重要治疗手段，建议每日吸氧≥15小时，可改善缺氧、减轻心脏负担并延缓病情进展。使用时需严格遵医嘱调整氧流量（通常1-2L/分钟），注意用氧安全（远离明火），定期清洁制氧机滤网，并复查血氧及肺功能，确保疗效与安全性。
疾病管理，防患于未然
1.定期复查，监测病情：
按照医生的建议定期到医院复查，通过肺功能检查、胸部影像学检查等，及时了解病情变化。医生会根据复查结果调整治疗方案，确保治疗效果。
2.规范用药，不可懈怠：
遵医嘱按时、按量使用支气管扩张剂、糖皮质激素等药物，切勿自行停药或增减药量。吸入剂是慢阻肺治疗的常用药物，正确的吸入方法至关重要，使用不当会影响药物疗效，可向医护人员请教，掌握正确的使用技巧。
3.预防感染，远离诱因：
呼吸道感染是慢阻肺急性加重的主要诱因之一。在流感高发季节，可接种流感疫苗和肺炎球菌疫苗，减少感染风险。同时，注意个人卫生，勤洗手，避免前往人员密集的场所，外出时佩戴口罩。
秦皇岛市第三医院拥有专业的肺病医疗团队，为慢阻肺患者提供个性化的护理和管理方案。从疾病诊断、治疗到康复指导，我们全程陪伴，用专业和爱心守护您的呼吸健康。如果您或身边的人正受慢阻肺困扰，欢迎随时联系我们，让我们携手对抗疾病，重拾顺畅呼吸！