高血压是常见的慢性病，是导致缺血性心脏病、慢性肾病、中风和其他心血管疾病的主要危险因素，全球每年超过1000万人死亡与高血压有关。高血压的发生和发展受到多种因素的影响，其中，盐是一个不可忽视的因素。
什么是盐敏感性高血压
盐敏感性高血压是指相对高盐摄入所引起的血压升高。也就是说，这类高血压患者的血压对食盐的摄入量有较强的反应性，当食盐摄入增加时，血压就会明显升高；当食盐摄入减少时，血压就会明显降低，与此相关联的高血压称为盐敏感性高血压。
盐敏感高血压特点
盐敏感性高血压患者夜间血压下降不明显，甚至夜间血压高于白天；血压的应激反应增强，对精神刺激反应大，会引起明显高血压；常伴有水钠潴留，胰岛素抵抗等临床现象；常伴发糖、脂代谢紊乱；血压控制难度大，更易出现血管、心、脑、肾等靶器官损害，且进展较快，程度更严重。
盐敏感高血压如何防治？
1.关键是控制食盐摄入量，每日食盐不超过5克，注意避免咸菜、腌制品、酱油、味精、火腿肠等含钠量高食物。在生命的任何阶段限盐都能带来获益，从婴幼儿阶段开始即应养成低盐饮食习惯。
2.补充钾离子、钙离子摄入以及低钠替代盐的应用也是行之有效的措施。含钾量高的食物包括豆类制品、海产品、坚果类、深绿色蔬菜等。含钙量高的食物包括奶类和奶制品、豆类和豆类制品、深绿色蔬菜等。
3.改善盐敏感性的获得性因素，如胰岛素抵抗、糖皮质激素过量、早产儿及低出生体重等。
4.避免肥胖超重，适当增加体力活动，戒烟限酒，规律服用降压药物。定期监测血压变化及时调整治疗方案，保持心理平衡，避免情绪波动和精神压力过大，适当放松和娱乐。