在医院超声科的等候区，焦虑与不安的情绪总是如影随形。为传递更温暖、更贴心的人文关怀，秦皇岛市第三医院"超声暖心驿站"再度启航！此次活动院中服务中心特邀心理门诊心理治疗师王薇，聚焦睡眠健康主题，旨在帮助患者缓解就医压力带来的睡眠困扰，让每一位候诊患者都能在等待检查的间隙，掌握实用的睡眠改善技巧，重获一夜酣眠。
活动现场，王薇以详实的中美失眠数据切入，瞬间引发共鸣：美国33%居民饱受失眠困扰，而中国成年人失眠率更是高达38.2%，超3亿人深陷睡眠障碍，青年群体尤为突出。随后，她层层拆解睡眠奥秘，打破"睡眠时对外界无感知"等常见认知误区；深度剖析从生活压力到作息紊乱等多维影响因素，特别强调"怕失眠比失眠本身更可怕"的心理效应；系统讲解睡眠模式、节律规律、年龄与睡眠时长的关系，以及嗜睡、失眠等常见睡眠紊乱的诊断要点。针对改善睡眠，王薇倾囊相授刺激控制法、睡眠限制法等科学行为疗法，创新性介绍矛盾意向法、能量心理学助眠技巧，并结合生动案例演示正确苏醒方式。互动环节中，患者朋友们全神贯注，眼神紧紧追随讲解，不时点头认同。不少患者感慨，原以为只是普通的候诊时间，却意外收获了开启优质睡眠的"金钥匙" 。
此次睡眠健康科普活动，正是"超声暖心驿站——心灵共振 舒缓诊疗焦虑"服务理念的生动实践。医院通过专业知识科普与细致心理关怀，不仅帮助患者解开睡眠困扰的心结，更在候诊间隙传递出浓厚的人文温度。未来，"超声暖心驿站"将继续以专业为依托、以关怀为桥梁，驱散患者心中的焦虑阴霾，让超声诊疗的等候时光，蜕变为充满希望与温暖的治愈之旅。