颈椎间盘突出症是指因颈椎间盘退变及其继发性改变，刺激或压迫相邻脊髓，神经，血管和食管等组织，并引起相应的症状和体征。
早期信号: 颈肩酸痛，可放射至上肢或一侧肩背部沉重感，上肢无力。一般50岁以上人群常见，男性多见。
健康生活方式
- 卧床休息，改变体位时动作缓慢，避免深低头、旋转等动作。
- 放松心情，减轻心理压力。
- 正确睡姿 不宜用高枕，以仰卧位为佳，亦可右侧卧位。
- 避免受凉，不要长期处于寒冷或潮湿的地方。
- 适当锻炼 正确指导病人进行头颈部功能的锻炼，恢复期可做一些体育锻炼如游泳、打羽毛球、骑自行车，放风筝。
- 给予高营养、高维生素清淡可口易消化饮食，忌食生冷、辛辣食物。
治疗与康复
- 在日常生活，工作，休息时注意保持颈部平直，以保护头，颈，肩部
- 保持良好睡眠体位。
- 选择合适枕头，以中间低两端高，透气性好，高度以头颈部压下后一拳头高为宜。
- 避免外伤，行走或劳动时注意避免损伤颈肩部
- 加强功能锻炼，长期伏案者，宜定期远视，以缓解颈部肌肉的慢性劳损。
- 佩戴颈围：先治颈椎过度活动，且不影响日常生活。
- 采用热疗，磁疗等，达到改善颈肩部血液循环，松弛肌肉，消炎止痛的目的。
- 注意颈椎间盘突出症治疗出院后，必需佩戴颈围1个月，半年内如有长途火车汽车出行也应佩戴颈围。
- 定期复查，原则上1个月，3个月,半年，1年应复查，如颈椎CT或颈椎核磁。
急症处理
出现病情加重，尤其出现下列症状之一，应尽快到附近有条件的医院进行救治。
1.如出现疼痛急性加重
2.突然出现肢体肌力下降或瘫痪，大小便功能障碍等急性情况。