短暂性脑缺血发作（TIA）是指由一过性脑供血不足，引起的供血区局灶性脑功能障碍、短暂性神经功能缺损发作的一种疾病。起病突然，症状持续时间比较短，大部分患者症状持续10～20分钟，一般在1小时内可缓解，且无脑梗死的证据以及神经功能缺损症状。
患者可突然出现身体一侧麻木、无力、视力下降、视野缺损、言语障碍等症状。好发于50～70岁中老年人，男性多于女性
TIA的发病与动脉粥样硬化、动脉狭窄、心脏病、血液成分改变及血流动力学变化等多种病因有关。
健康生活方式
□ 监测血压、血脂、血糖等基本身体指标，如有不适，需及时就医
□ 定期去医院检查血压、血脂、血糖、胆固醇、眼底、心电图及心功能，发现异常时，积极
治疗。
□ 合理饮食：推荐地中海饮食结构，食物多样、谷类为主，粗细搭配，忌食辛辣刺激食物， 避免辣椒、冰饮等食物，可让身体免受过多刺激。
□ 戒烟、戒酒，吸烟、饮酒是脑血管病的明确危险因素，吸烟与饮酒有百害而无一利，只会
加重身体负担。
□ 运动： TIA患者可根据医师的建议，选择适合的运动方式，坚持体育锻炼。每周进行5天
至少30分钟的运动。缺乏运动者需循序渐进。
治疗与康复
□ 确诊TIA后，应每年进行脑血管病高危因素的筛查，并根据临床症状及时调整用药。若平
时出现不适，需及时就医。
□ 控制血压：宜低盐饮食，减少钠盐摄入，避免进食酸菜、咸鱼等腌制食品，烹饪时少放盐，有助于控制血压，保护血管健康。
□ 控制血脂：建议低脂饮食。少吃肥肉、猪大肠等高脂肪的食物，清淡饮食，建议进食鱼类、禽类、蔬果。过多脂肪的摄入，将导致血脂升高，诱发TIA。
□ 控制糖尿病：尽量选择低糖饮食，避免摄入糖分较高的食物，如糖果，然后加强运动。建
议进食奶类、豆类或其制品。